PRIVÁT  NAPLÓ

útravaló a boldoguláshoz

 "Bizalmas! Rólad és neked szól!"

Csak nőknek, a lelki egészség a napos oldalán. Mental wellness!

Hogyan találj magadra 1 hónap alatt? Útra való a céljaid megvalósítása felé... 

6 pont, amiben 

a Privát Naplód segít téged


1. Hányszor mondtad magadnak:

Most már aztán ÉN következem...  

A Privát Napló, egyensúly teremtés az életedben.

Mostantól 1 hónapig mentorállak, támogatlak.

***

2.  Szétesni látszik minden az életedben? Széthullik, amit felépítettél, vagy érték a számodra? Káosz van körülötted?  Segítek, hogy a hétköznapokban összeszedettebb legyél. 

        Nehéz helyzetekre, egyszerű,            párperces bárhol elvégezhető                   gyakorlatok vannak a                  Privát Naplóban. 

Inspiráció, kreatív megoldások problémakezelésre. 

***

3. Fontos és hasznos vagy

a szeretteidnek? 

Teremts magadnak Énidőt!

Ha a párodnak, gyerekednek szüksége van rád,  lopsz nekik, akár a munkaidődből is. 

Miért ne tennéd meg önmagadért? 

Egy nyugodtabb nő, kiegyensúlyozottabb társ, anyuka, erős érzelmi bástyája a családnak.

***

4. Törődj mindennap magaddal:

Kávé-, tea-, (cigi) szünet. Elcsípsz innen-onnan 10 percet, így összejön napi fél óra írás, jegyzetelés.   

Kitöltési minta a Privát Naplóban.

Úgy érzed, hiába mondanád el a gondjaid bárkinek, csak magadra számíthatsz? A Privát Napló gyakorlatias, segítő, írásos konzultáció. Hozzájárulhat, hogy megkönnyebbülj, önmagadtól talpra állj és megtedd az első lépéseket a céljaidhoz vezető úton. A napló írás énterápia.

***

5. A Privát Napló motiváció: 

dédelgetett álmaid megvalósítására, vágyaid eléréséhez. Önmenedzselés: énstratégiával eljuthatsz a jelenlegi helyzetedből, céljaid megvalósításáig és azon túl. Segédkezik abban, hogy a mindennapokban megéld saját sikereid.  

***

6. "Miért jönne, pont ez be nekem?"

Benne van egy fitnesz napló. 

Apró változtatásokkal, szokásaid átalakításával, rendszerességet viszel a hétköznapjaidba.  

Indulj el, mozgás!

Tudj meg még többet a Privát Napló      30 napos kihívásáról!

Iratkozz fel, ingyenes tanácsadói leveleinkre!