Azért, mert így szoktuk, még nembiztos, hogy jól szoktuk!

Világosan látod a helyzeted?! Pozíciód? Hallottad már a szeretteidtől, munkatársaidtól, hogy ideje lenne már változtatnod egy s' máson? Az orvos mondta neked, hogy  életmód váltásra van szükséged? Hagyj fel a mozgásszegény életmóddal és térj át az egészséges étrendre, reform konyhára?  Igen? De nem tudod, hogyan? Bizonytalan vagy?

Jót és rosszat is hozhat a változás. Elbírsz-e a sikerrel és a vele járó újabb problémákkal? Választás előtt vagy, az útkereszteződésben állsz, a döntési fánál!

Van énstratégiád a megoldásokra?

Tudatos nőként önmagadért, céljaidért

Bizakodva nézel a jövőbe?  Van küldetés tudatot?Mit tartasz sikernek? Oda figyelsz magadra? Naplót írsz, saját történeted dokumentálod, céljaidról, álmaidról, terveidről, étkezési és alvási szokásaidról. Tetten éred magad? Amennyire tudod, kezeled, vagy száműzöd a stresszt az életedből?

Ehhez a Privát Naplóban kapsz ötleteket, gyorsan elsajátítható, a hétköznapi életben alkalmazható gyakorlatokat.

Vonzások, választások, változások

"1 nap 24-8 órából áll=16 óra ébrenlét"

Nincs időd a változtatásokra? Lehet... Megteremtenéd? Hiszen, ha a gyermekednek, párodnak szüksége van rád, előtérbe helyezed őket. Átszervezed a napod és háttérbe helyezed a saját dolgaid. Így van? Tényleg ennyire önfeláldozónak kell lenni? "Mártíromkodni?" Mit szólnak a hozzátartozóid, ha egy kicsit önzőbb vagy és igent mondasz önmagadért? Elbírsz ezzel? Kreatívan szervezd meg az énidődet! Segítek!

Motiváció

Mi az amire igényed van? 

Azt már tudod, hogy mit nem akarsz? Milyen a belső mozgatórugód? Mire vágysz igazán? Mi az, amire feltétlenül szükséged van, a harmonikus párkapcsolatban, a kiegyensúlyozott élethez?         "Azt hittem...." - mondod. De mit jelent neked a boldogság? Milyen, amikor az életedbe örömöt lopsz? Amikor, a Privát Napló gyakorlataival,  "felfelé lépkedsz a piramis lépcsőin" megtudod, hogy mit is akarsz valójában?

Természetesen

Mocorog benned a fittnesz 

Velünk újból felfedezed a játék örömét. Felállsz a fotelből és elindulsz? A következő hetekben, új mozgásformákat keresel magadnak.  Kilépsz a komfortzónádból. Tudtad, hogy a legtöbb mozgás -tanfolyamon az első óra ingyenes?

Oda figyelsz arra, hogy mit és mikor eszel, hidratálod a tested, foglalkozol a lelkeddel, meditálsz. Vitamin és örömforrásokat keresel. Egyensúlyba hozod magad.

Te öntudatos nő vagy

Egyéni stílussal és ízlésvilággal

Fontos vagy, mert belőled csak 1 van! Hogyan  használod a neved, keresztneved? Korod előrehaladtával változtathatsz ezen is. Legyen saját emblémád pl. vörös rúzs (az otthagyott üzeneteken egy csókkal) Mostantól legyél te a szoknyás ill. kalapos nő!  A színek hatnak az emberre. Kitaláltál már magadnak, egy  meghatározó stílust? Évszaknak, bőrödnek és hajszínednek megfelelő színvilágot?